Lors de mes consultations, un certain nombre de mes patients avouent ne pas savoir quoi préparer à manger.
C’est peut-être votre cas.
Plusieurs raisons à cela, mais certaines reviennent régulièrement :
- Ils manquent d’inspiration.
- Ils n’ont pas beaucoup de temps.
- Ils sont fatigués de leur journée.
- Ils manquent d’organisation.
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Notre mode de vie moderne n’aide pas non plus, vous me direz !
Entre votre travail, vos enfants ou vos obligations, vous ne prenez pas forcément le temps de préparer vos menus à l’avance.
Peu de gens le font !
Et pourtant, une fois cette habitude mise en place, je peux vous assurer que le gain de temps est important.
Vous faites certainement comme la plupart des gens.
Après le travail, un rapide passage au magasin vous permet de prendre ce dont vous avez besoin pour les quelques jours à venir.
Malheureusement, c’est rarement varié, ou diététique.
Mais au moins, la famille aura de quoi manger ce soir.
Faire mieux vous paraît compliqué ?